Ser nosotros mismos, ser auténticos, escuchar y hablar nuestra verdad no siempre es fácil.
“No ser nadie más que tú mismo en un mundo que está haciendo todo lo posible, día y noche, por convertirte en cualquiera menos en ti significa librar la batalla más dura que un ser humano puede librar, y no dejar nunca de pelear.” E.E Cummings
Ser nosotros mismos, ser auténticos, escuchar y hablar nuestra verdad no siempre es fácil. Para ser auténticos, tenemos que trabajar diariamente en dejar de lado lo que creemos que deberíamos ser y aceptar lo que realmente somos.
Estas últimas semanas he reconectado con amigos, colegas y clientes, y escucho como de una u otra forma todos compartimos miedos que no comunicamos. En mi trabajo como coach cultivar la autoaceptación y el amor hacia uno mismo son prioridades que trabajamos todos los días.
Cuando logramos definir un objetivo personal realista y alcanzable y por alguna razón no le gusta a alguien, no importa. Pero si confundo mi objetivo con la intención de agradar a alguien, aparecen los problemas.
Bajo esta idea les recomiendo el libro: Los Dones de la Imperfección de Brené Brown. Reconocida autora que con este libro nos ayuda a poner en perspectiva lo que queremos lograr y porqué lo queremos lograr.
Brené ha estudiado por años la vergüenza y sus 3 catalizadores:
Secretismo: No lo platico con nadie pensando que así no se darán cuenta o la situación no me afectará, cuando en realidad me termino ahogando en mi propio sentimiento de soledad.
Silencio: No verbalizarlo, inhibe mi capacidad de cuestionar o buscar posibilidades, lo que hace mas fuerte a mi vergüenza.
Juicios: Las ideas preconcebidas no me permiten validar la situación actual vs. la realidad.
La vergüenza corroe la parte de nosotros que cree que podemos cambiar o hacerlo mejor.
Es de vital importancia afrontar nuestra vergüenza, aceptar que somos imperfectos.
El proceso de coaching te ayuda a trabajar en ti, en lo que quieres y en cómo lograrlo. Abre tus ojos y tu corazón a un nuevo mundo de posibilidades alcanzables.
Sé tú mejor versión y abraza tu imperfección
Ale Obregón
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